健康とダイエットを両立する方法

食べないダイエットは代謝の向上には繋がらないばかりか、健康まで害してしまいます。健康的に痩せるためには酵素を含む食材や腸内菌を増やす発酵食品を摂り、腸内環境を改善すべきです。

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